Hvad er overspisning for mig?

Med skeen i sukkerskålen…

Kender i det, at man er så desperat efter sukker, at man endevender køkkenet i håbet om at finde blot en enkelt vingummi bagerst på hylden med krydderier, eller bare lige et enkelt stykke chokolade der har forputtet sig mellem ris og pasta? Og kender i så skuffelsen når det går op for en, at der absolut intet lækkert er at finde noget sted. D.E.S.P.E.R.A.T.I.O.N

Hvad gør man så? Man kan vælge løsning 1 eller løsning 2. Vælger man nummer et, trodser man regn og blæst og bevæger ned til den velkendte, lokale kiosk-mand, hvor man som altid køber lidt for meget, så det ikke ser ud som om man er en sølle single der sidder og trøstespiser alene. Man køber altså som minimum 2 is eller 2 poser slik, for alt andet vil være pinligt og udstråle ynkelighed. Man undgår for megen øjenkontakt med kiosk-manden så sandsynligheden for at han genkender dig fra de tre forrige aftener er mindre – man skulle jo nødigt få en kommentar med på vejen. Dernæst kommer man sine indkøbte godter i sin medbragte mulepose, for gud forbyde det hvis nogen tror at alle de godter er til en selv – så klam er man alligevel ikke. Hernæst skynder man sig hjem, med hætten trukket ned over ansigtet så risikoen for genkendelse igen er mindst mulig. Sofaen kalder og nu skal der guffes. Man kigger lidt på alt det man har købt, og skammer sig lidt over at man endnu engang har købt alt, alt for meget. Man gik jo derned med intentionen om kun at købe en enkelt, lille, lækker ting. Flot. Men nå, nu er skaden jo alligevel sket og så kan man ligeså godt gå ombord i sagerne. Man spiser til man får kvalme, og så spiser man lige lidt mere. Når man bliver rigtig dårlig får man nok af dig selv og går resolut ud i køkkenet og smider resten i skraldespanden. Bum. Færdig. Væk er det. I morgen starter man på en frisk igen. Sund livsstil here we come…

Har man ikke mod på at springe i jogginbukser og regnfrakke kan man ty til løsning nummer 2: få det bedste ud af det der er. Det kan være man kan skrabe ingredienser sammen til en enkelt pandekage, eller måske en cake-in-a-cup – en mikroovnskage der er klar på under 5 minutter. Er man ikke så heldig ender man måske med at spise noget tørt knækbrød med marmelade, og er man helt ude at skide kan man havne i scenariet hvor man laver en gang glasur eller spiser sukker med en ske. Luksusversionen er hvis man har brun farin – DET er lækkert. Eller nej… den virkelige luksusversion er faktisk hvis man kommer i tanke om at man i går smed en rest bland-selv-slik ud i skraldespanden – SÅ er der fest. Og nej, man har naturligvis ikke haft noget andet klamt liggende i skraldespanden, for så er det alligevel for vammelt. Men hvis slikket har ligget i en lukket pose og ikke har været i berøring med andet udgør det jo ingen sundhedsrisiko. Det er lidt pinligt, men man behøver jo ikke at fortælle det til nogen…

Er nogle af scenarierne genkendelige for dig? Det er de i hvert fald for mig, for jeg har stået i dem alle – adskillige gange. Late night kiosk-shopping, brun farin, glasur og skralderi – been there, done that. Og guderne skal vide at jeg har skammet mig. Men nu er jeg færdig med at skamme mig og tør sige det højt, for jeg ved, at jeg ikke er alene. Miranda fra Sex & The City havde fx samme problem med at gå i skraldespanden efter lækre rester og hun lærte mig at komme opvaskemiddel på det man smider ud, så man sikrer sig at man ikke kan samle det op igen. Sikke et lifehack – skide smart. Selv min über-seje kæreste har for nyligt spist brun farin med en ske da han var desperat efter sukker, og en dag spiste vi sågar vores skraldespands-bland-selv-slik-rester sammen. True story. Det bekræfter mig blot i at jeg ikke er den eneste i verden der nogle gange gør mærkelige ting og den indsigt er enormt befriende.

Der sidder formentligt mange som vil væmmes og som formentligt aldrig ville kunne finde på at samle noget op fra skraldespanden og spise det igen, men jeg tror der sidder flere som mig, Miranda og min kæreste, som har stået i samme scenarie. Lad os nu turde være ærlige og stoppe med at skamme os over vores skæve uperfektheder. Spiser vi ikke slik fra skraldespanden, gør vi sikkert noget andet som andre vil rynke på næsen over. Nobody is perfect og er det ikke bare befriende? Så behøver du nemlig heller ikke at være det. Træk vejret dybt ned i maven og slap af – du er helt normal.

Over and out
/Froeken Berit

6 kommentarer

  • Hej Berit

    Jeg fandt din blog i går og er bare helt vild med den! Du skriver så godt og rammende om lige præcis mit liv – selv om det er dit liv. Har været igennem det samme som dig og er heldigvis kommet igennem det. Efter 15 års kamp med slankekure, dårligt selvværd og overspisning.

    Hvordan følger jeg din blog?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Froeken Berit

      Hej Karen 🙂 Tusind tak for din kommentar og dine søde ord. Det er vildt at du kan genkende dig selv så meget i det jeg skriver, men hvor er det godt at læse, at det er lykkes dig at komme ud på den anden side. Stærkt! 🙂 Du kan klikke på dette link for at følge min blog: https://bloggersdelight.dk/follow/239295. Hvis ikke det virker skal der gerne være et lille grønt symbol øverst i højre siden af bloggen hvor der står “følg blog”. Giv endeligt lyd hvis ikke det virker, jeg er nemlig ny ud i bloggens univers, så har ikke helt styr på deltaljerne 😉 De bedste hilsner, Berit

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Det virkede! Tak for hjælpen 🙂

      Jo, jeg kan så godt genkende det hele. Den sitrende fornemmelse af uro inden et flip, hvordan jeg lukkede ned for ubehagelige tanker, mens jeg spiste og så den voldsomme følelse af skam, der vældede op i mig, så snart det var overstået. Har brugt år på at være på strenge kure, som gang på gang er blevet brudt.
      Mirandas life-hack: Been there, done that. Har vitterligt stået og hældt opvaskemiddel på cookies’ne i skraldespanden 😀 Hvor mange mon vi er i Danmark, der går rundt og gemmer på de her hemmeligheder?

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Froeken Berit

      Godt det virkede! 🙂 Jeg tror vi er mange – mange flere end vi kan forestille os. Jeg tror dog der er mange der aldrig nogensinde får sagt det højt til andre af bare skam. Det tog mig mange år og jeg kunne næsten ikke få det over mine læber. Jeg følte mig så ulækker. Men hvor er det bare befriende at få det sagt, og hvor er det befriende at du og andre også tør sige det højt. Det er altid rart at vide man ikke er alene – jeg tror Miranda har inspireret mange mennesker verden over 😉

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Det tror jeg, du har ret i. Har bare altid tænkt, at det kun er mig, der kunne finde på så mærkelige ting – netop fordi, der er absolut nul mennesker, der taler om det. Medierne bugner med stof om anoreksi og bulimi, men der er ikke rigtigt nogen, der sætter fokus på, HVORFOR folk ikke kan lade være med at spise. Det eneste, man hører, er: ‘Spis sundt og varieret!’. Fedt, at du tager bladet fra munden, Berit. TAK 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Froeken Berit

      Det er en skam at det er så tabubelagt, men jeg tror der er en bølge på vej af mennesker som os som tør stå frem, og fortælle ærligt om hvordan det også kan være at være menneske. Hvis ikke du kender til podcasten “Detox din hjerne” med Morten Elsøe og Anne Gaardmand kan den varmt anbefales. Her bliver talt en masse om overspisning og skam, og de har i den grad fat i de lange ende. Hørte lige deres seneste afsnit i dag, hvor det lige netop bliver italesat at du aldrig er alene – andre mennesker spiser også Nutella med en ske når de bliver kede af det. Tak og endnu engang tak for dine kommentarer, det er rart at andre også tør stå frem 🙂 Kh. Berit

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hvad er overspisning for mig?